10 декабря 2019

Футбол

Самая полная энциклопедия этого вида спорта
© pixabay.com
Как попасть на футбол с детьми?
Как распознать особенности развития ребенка и что с этим делать?
педагог, специалист по социальной работе. Поддерживаю детей в сложной жизненной ситуации, воспитываю двух своих сыновей.
Повторить судьбу Месси, забивать голы на лучших стадионах мира – сегодня об этом грезят миллионы мальчишек и девчонок. Для родителей, которые готовы следовать за детским мечтами, рассказываем обо всем, что касается детского футбола.
  • Каким детям подходит этот вид спорта?
  • Как определить, что ребенку подходит футбол?
  • Главные преимущества футбола?
  • Основные минусы этого вида спорта?
  • Есть ли противопоказания для занятий футболом?
  • В каком возрасте можно отдавать ребенка в футбол?
  • Стоит ли отдавать на футбол подростков?
  • Какая форма нужна для футбола?
  • Как одеваться на тренировки?
  • Как кормить юного футболиста?
  • Питание перед матчем
  • На что обратить внимание в диете юного футболиста?
  • Сколько спать необходимо юным футболистам?
  • Как организовать режим дня ребенка?
  • Как избежать травм во время тренировок?
  • Рекомендации специалистов для снижения травматизма молодых футболистов
  • Как помочь ребенку стать успешным футболистом?
  • Как родителям научиться сдерживать свои эмоции во время матчей?
  • Как помочь ребенку настроиться на матч?
  • Комментарии

Каким детям подходит этот вид спорта?

- активным и непоседливым, тем, кто ни минуты не стоит на месте. Именно на таких детей тренер обратит внимание в первую очередь;

- атлетически сложенным. Конституция некоторых детей от рождения говорит о том, что им будет легко заниматься спортом. И это безусловный плюс в футболе;

- ловким, с хорошей координацией движений. Эти качества важны для юных футболистов;

- тем, кто любит игру. Можно не иметь от рождения всех вышеперечисленных качеств, но стремление стать футболистом станет огромным стимулом к победам.

Как определить, что ребенку подходит футбол?

«Лучший способ понять – попробовать, - говорит главный тренер футбольной школы для детей «Футболика» Михаил Кожевников. - Для футбола в первую очередь важны такие качества как скорость и выносливость. Опытный детский тренер поможет развить навыки и заложить фундамент для «взрослой игры». В любом случае, мировыми звездами становятся единицы, а заниматься спортом и вести активный образ жизни может каждый!»

©  pixabay.com
© pixabay.com

Главные преимущества футбола?

Футбол воспитывает все необходимые качества для успешного будущего ребенка: выносливость, терпение, умение принимать решения, лидерские качества и командный дух. Этот вид спорта учит принимать победы и поражения.

Футбол прекрасно развивает ребенка физически, тренирует ловкость, координацию движений, быстроту реакции.

Один из самых популярных видов спорта. Играть в него можно даже во дворе. А секции футбола есть даже в очень небольших городах.

Футбол – довольно бюджетный вид спорта. Если сравнивать, например, с хоккеем, то второй требует гораздо больше финансовых вложений.

В команде ребенок может занимать разные позиции, что дает возможность заниматься футболом детям различной комплекции и роста.

Футбол может стать стартовой площадкой для дальнейших занятий спортом. После можно перейти, например, в хоккей. Или совмещать эти виды спорта, как делал когда-то знаменитый Всеволод Бобров.

Основные минусы этого вида спорта?

Наверное, единственным серьезным недостатком футбола является его травматизм.

Остальные минусы можно рассматривать и как достоинства. Так, в футболе побеждает вся команда. Оценить одного в команде очень сложно. С другой стороны, при проигрыше достается всем.

 Огромная конкуренция. Желающих стать новым Яшиным и Акинфеевым  очень много. Это разве плохо? Значит нужно работать больше, чтобы добиться результатов.

© pixabay.com
© pixabay.com

Есть ли противопоказания для занятий футболом?

Как и любой другой вид спорта, футбол имеет медицинские противопоказания.

Вот самые основные:

- сердечно-сосудистые проблемы;

- астма;

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- проблемы со зрением (миопия);

- болезни опорно-двигательного аппарата;

- ожирение;

- хронические заболевания, в связи с которыми врачи запрещают футбольные тренировки.

Обратите внимание, что в некоторых случаях, доктор разрешает заниматься в спортивной секции даже если у ребенка существуют противопоказания. Все зависит от степени заболевания. И, конечно, необходимо тщательно обследоваться, проконсультироваться с профильным специалистом.

Интересный факт: Николай Борщевский, Валерий Минько, Дмитрий Мекешкин играют с одной почкой. Если человек влюблен в своё дело, ему под силу многое!

© twitter.com
© twitter.com

В каком возрасте можно отдавать ребенка в футбол?

 «Есть мнение, что начинать занятия футболом нужно в 6-7 лет, - говорит старший тренер сети спортивных студий NeoДжоуль Денис Гнездилов. - Это тот возраст, когда ребенок сможет осмысленно выполнять задания тренера, будет быстрее осваивать технику владения мячом. Однако мы считаем, что ребенок, который недавно встал на ноги и начал накапливать свой двигательный опыт, уже может забить свой первый гол и порадовать родителей. Для этого нужны занятия по футболу для детей от 3 лет. А еще - педагог, который имеет опыт работы с дошкольниками и может превратить любую тренировку в сказку или историю, где мяч - «колобок», а ворота - «замок», охраняемый «волшебником». Тем самым у вас получится привить ребенку любовь к футболу и заложить фундамент для последующего развития».

Стоит ли отдавать на футбол подростков?

Кто-то начинал заниматься в 12-15 лет, продолжал только на любительском уровне, но в результате добивался успехов. Например, Дидье Дрогба забросив футбол в 12 лет, стал звездой «Челси» в 21 год. Эдин Джеко в 19 лет был игроком второго чешского дивизиона, а в 28 лет - двукратным чемпионом Англии. Карлос Бакка в 20 лет работал водителем автобуса и играл в футбол на досуге, а в 27 лет стал двукратным чемпионом Колумбии. Тем не менее, шансов добиться успехов намного больше, если начинать тренироваться в 3-4 года.

© pixabay.com
© pixabay.com

Какая форма нужна для футбола?

Занятия футболом предполагают полную экипировку. Рассказываем подробнее.

Бутсы

Для футболиста обувь является важнейшей частью экипировки. Однако покупать ребенку бутсы уже на первую тренировку не имеет смысла. Для начала, пока дети втягиваются в игру, нарабатывают технические навыки, достаточно кроссовок. Они не должны быть тканевые, с пенистой подошвой. Такая обувь минимизирует травмы, смягчает удары.

Когда понадобятся  бутсы, отдайте предпочтение «сороконожкам»-шиповкам, с разнонаправленными шипами, которые максимально врезаются в твердые поверхности. Такая обувь поможет ребенку при тренировках на некачественном поле. А у нас таких большинство.

Среди лучших шиповок – бутсы Nike, Mercurial, Victory V FG. Кроме того, качественная  обувь представлена у UNI-X.

Для счастливчиков, которые занимаются на хорошем поле, подойдут любые бутсы.

Если ребенок тренируется в зале, то нужны модели, имеющие плоскую подошву и четкий рисунок протектора. Огромный выбор таких бутсов у  Adidas, Mizuno, Nike, Reebok.

 

Важно! Покупайте обувь по размеру. Она не должна болтаться или сжимать ногу. В магазине примеряйте бутсы на гетры. Есть хитрость: попросите ребенка  в новой обуви продвинуть ногу до упора вперед. Между пяткой и задником бутса должен помещаться палец. Если зазора нет, значит, необходима обувь на размер больше.  

Еще один совет при выборе бутсов: не спешите брать модели с красивым дизайном. В первую очередь думаете об удобстве.

© pixabay.com
© pixabay.com
Какую защиту выбрать?

Щитки должны быть у всех. Без них играть запрещено. К их выбору нужно подходить строго индивидуально. Анатомическая форма и хорошая посадка на ноге обеспечат безопасность большой берцовой кости и  голеностопного сустава.

Важно, чтобы щитки были легкими. Они не должны мешать ребенку свободно двигаться.


Обратите внимание! Правильно подобранные щитки начинаются сразу над лодыжками. Расстояние до колен должно составлять примерно 5 см. Хорошие щитки есть у Nike, Adidas.

Как одеваться на тренировки?

При выборе экипировки для юного футболиста помните о многослойности. «Для кардионагрузок, например, бега хорошо подойдёт синтетическая ткань: она прекрасно тянется и выводит влагу на поверхность, - говорит Михаил Кожевников, главный тренер футбольной школы для детей «Футболика». - Но синтетика должна быть высшего качества, чтобы не вызывать раздражений на коже. Хлопковую футболку для кардиотренировок под низ надевать нежелательно: такая ткань хорошо впитывает влагу и будет мокрой на протяжении всей тренировки. Если погода на улице не радует, а в футбол погонять все же хочется, то необходимо использовать сочетание в одежде «синтетика под низ» + «хлопок наверх».
Если ребенка не останавливает даже дождь или сильный ветер, то добавляем ветровку с капюшоном или дождевик третьим слоем. Комфорт превыше всего!»

Отдельно стоит обратить внимание на гетры. Они должны быть выше колен и закрывать щитки. Если говорить про материал, то лучше всего выбирать гетры из синтетики и хлопка.
© pixabay.com
© pixabay.com

Как кормить юного футболиста?

Еда является важнейшим моментом в развитии и спортивных успехах ребенка. Если не обращать внимание на правильное питание, то результатом может стать истощение и даже проблемы со здоровьем. Все спортсмены придерживаются строгой диеты.

Важно! Питание должно содержать в достаточном количестве микроэлементы, витамины и белки. 

Вода

Взрослый футболист за время матча теряет до 3 литров жидкости. Именно поэтому ребенку необходимо много пить. Кроме воды подойдут морсы, чаи, компоты.

Общий объем жидкости в сутки для детей-спортсменов составляет 35-45 мл на 1 кг веса.

Исключаем шипучки, газировки.

Категорически под запретом! Различные энергетики, которые «окрыляют».

К сожалению, есть родители, особенно папы, которые считают такие напитки допустимыми для детей.  

Фрукты и овощи

Эти продукты богаты клетчаткой и должны быть в рационе ежедневно.

Рекомендуется 25 - 38 г клетчатки в день.

Смотрите ниже количество клетчатки в продуктах.

Так, в день ребенок должен получать на 1 кг веса 2,5 г белков.

Посчитаем.

К примеру, ребенок весит 30 кг.

Умножаем на 2,5 и получаем 75 г.

Именно такое количество белков должен получить юный спортсмен в день.

Для удобства приводим  содержания белков в 100 г различных продуктов.

Чем старше ребенок, тем больше белка ему требуется. Многие специалисты советуют использовать пищевые добавки, но предварительно стоит посоветоваться с тренером и врачом.

Углеводы

Именно они дают спортсменам энергию.

Ребенку нужен углеводный запас. Тот, который  достаточно медленно будет повышать уровень сахара в организме ребенка примерно за три часа  до тренировок.

Важно! 
Сразу после физических нагрузок или трудного матча нужно обязательно поднять уровень сахара в крови при помощи быстрых углеводов.

Частой ошибкой начинающих спортсменов является недостаток углеводосодержащих продуктов. Как следствие, дети быстро утомляются, становятся раздражительными, их не радуют тренировки и нагрузки.

Следует помнить, что в печени и мышцах углеводы скапливаются в виде гликогенов.

Немногие знают, что без углеводов организм не усваивает жиры и белки. Медленные углеводы дают энергию на длительный период времени.

При повседневном неспортивном питании человек получает примерно 200-300 г гликогенов, содержащихся в углеводах.

Такого количества недостаточно для спортсмена, ребенок будет быстро уставать. Для того, чтобы у юного футболиста были силы на тренировки и победы необходимо увеличить это количество в 2 раза.

© pixabay.com
© pixabay.com

Все дети любят сладкое. Часто они спешат из школы, не успевают обедать и перекусывают десертами перед тренировкой.

Родители должны объяснить, что это недопустимо и даже опасно для спортсмена. Сладкое способствует резкому повышению уровня сахара в крови. Затем следует выброс инсулина. А позднее уровень сахара резко снизится. Это может привести к потере жизненных сил и даже обморокам.

Разъясняйте это юным талантам.

А вот после тренировок можно и даже нужно принимать быстрые углеводы.

Важно! Быстрые углеводы - не те, что можно быстро купить в буфете или автоматах.

Ниже мы приводим небольшой список продуктов с разделением их по содержанию углеводов.

Медленные углеводы

Цитрусовые (апельсины, грейпфрут)
Абрикосы
Инжир
Курага
Груши
Арахис
Помидоры
Горошек
Мороженое
Клубника
Морковь
Орехи грецкие
Молоко
Натуральный йогурт

Быстрые углеводы

Мюсли с орехами и изюмом
Бананы
Картофель отварной
Финики
Хлеб белый
Абрикосы консервированные
Шоколад
Песочные корзиночки, печенья
Мёд
Кукурузные хлопья
Белый рис
Морковь отварная

© pixabay.com
© pixabay.com

Питание перед матчем

Важно! Никаких экспериментов с продуктами! Только знакомая еда.

Есть нужно и обязательно. Некоторые юные спортсмены отказываются от еды до матчей и тренировок, но это неправильно. Они рискуют остаться без сил. Необходимо есть за 3 часа до матча. Иногда соревнования начинаются очень рано. В этом случае необходимо завести часы с учетом завтрака или увеличить количество углеводсодержащих продуктов в ужин.

Наверняка ни один ребенок не откажется от смузи. Попробуйте предложить его в день матча.

Рецепт 1

- Сырые овсяные хлопья  70 г

- Банан 1 шт

- Молоко 200 мл

- Грецкие орехи измельченные 30 г

Все продукты смешиваем и пробиваем блендером.

Рецепт 2

-Творог 150 г

- Сырые овсяные хлопья  50 г

- Молоко 200 г

- Мёд 2 ст.л.

Все продукты смешиваем и пробиваем блендером. 

Запрещенные продукты: чипсы, газировки, семечки, фастфуд и тд.

А если праздник?

Конечно, этот вопрос каждый родитель должен решать сам. Некоторые считают, что в праздник можно разрешить ребенку вредную еду. Но давайте подумаем, как исправить ситуацию.

Возможно, стоит приготовить то, что вы не позволяете или не успеваете в дни тренировок или купить деликатес, который вы не покупаете ежедневно.

© pixabay.com
© pixabay.com

На что обратить внимание в диете юного футболиста?

Калорийность еды должна быть пропорциональна физическим нагрузкам. К 13 годам в сутки общее количество - около 2500 ккал. Уделяем основное внимание белкам.

Липотропные вещества необходимы спортсменам для защиты печени от жировой дистрофии и расщепления жиров. Они содержатся в твороге, жирной морской рыбе, орехах, нерафинированном растительном масле холодного отжима.

Углеводы. Дают энергию и помогают расти молодому организму.

Жидкость. Необходимо пить в течение дня. Лучше мелкими глотками. Примерная норма - до 2,5 литров в сутки.

Примерное меню юного футболиста  на 1 день.

Завтрак

Кукурузные хлопья с ягодами и молоком

Тост с сыром и медом

Яйцо с листьями салата

Свежевыжатый морковный сок со сливками 

Обед

Щи

Макароны и парное мясо индейки

Салат из овощей

Фруктовый салат

Чай без сахара с лимоном

 Ужин

Рыба морская запечённая

Картофель отварной

Кефир

© pixabay.com
© pixabay.com

Сколько спать необходимо юным футболистам?

Чтобы восстановить силы необходимо спать. Для юного футболиста это особенно важно. Ребенку необходимо спать 9 и более часов. Взрослому достаточно 8 часов сутки. Соблюдать эти нормы очень важно! Наверное многие замечали, что периодически организм нуждается в «спячке», т.е. необходимости спать без ограничений.

Когда у человека регулярно возникает недосып, организм обязательно даст об этом знать. Такие ситуации хорошо знакомы водителям. Скорость реакции замедляется, зрение и умственные способности снижаются.

Задумайтесь! Если человек спит по шесть часов в сутки в течение десяти и более дней, то его мозг начинает работать так, как если бы он не спал сутки!

Исследования ученых подтверждают это. Более того, они дают интересные данные. Если длительное время спать по 6 часов в сутки, восприятие и реакции людей можно сопоставить с теми, кто «перебрал» с алкоголем.

Но вернемся к футболу. Были проведены специальные наблюдения, которые показали прямую взаимосвязь травм у молодых футболистов с постоянным недосыпанием.

Время сна

Вероятность травм

6 часов

72 %

7 часов

60 %

8 часов

32 %

9 часов

17 % 

Недосып игрока приводит к ослаблению мышц, увеличивая вероятность травм. Это обязательно нужно помнить, потому что очень часто в жертву приносят именно сон. Качество игры футболиста тоже значительно ухудшается. Он гораздо сложнее «читает» варианты действий соперника и своей команды, снижается результативность ударов, ухудшается точность и т.д.

© Футбольная школа
© Футбольная школа "Столица"

Как организовать режим дня ребенка?

Доказано, что двухфазный сон (сон два раза в сутки) улучшает способности мозга. Те, кто спит ночью и в «тихий час» лучше думают.

Отдых после ответственного матча поможет быстрее восстановиться.

Есть родители, которые обсуждают игру сразу по завершению её. Этого делать не стоит. Результативность таких обсуждений гораздо ниже. Правильнее дать ребенку выспаться, чтобы его переживания и напряжение ушли, а уже с ясным и спокойным умом разбирать ошибки и успехи игрока.

Бывает так, что уснуть никак не удается. Особенно часто такое случается у подростков.

В этом случае необходимо заранее подготовиться ко сну. Оставить до следующего дня все телефоны, планшеты и другие гаджеты. Включить приглушенный свет. Ложиться спать в одно и тоже время каждый день.

Постепенно сон восстановится.

Как избежать травм во время тренировок?

Футбол - контактный вид спорта. Синяки, ушибы, растяжения - то, что постоянно присутствует у игроков с первой тренировки.

В целом, на повреждения коленных суставов приходится 30% травм в футболе, на голеностопы – 21%. Спина (различные разрывы, растяжения и тд) страдает в 17% травм, бедра и пах – в 13%, а кисти и локти – в 9% случаев футбольных травм.

 Как видите, травматизм высокий.

Но самые распространенные проблемы футбола связаны:

- с разрывом и растяжением крестообразной связки. Они возникают из-за ударов или падений.

- разрывы мениска. Спортсмены сталкиваются с такой проблемой при ударе или закручивании суставов

- болезнь «роста» или Шляттера. Костная ткань растет быстрее, чем место ее связки с большой берцовой костью.

Среди самых распространенных причин трав называют нарушения правильного питания, режима сна, неправильно подобранную защиту, а также перегрузки на тренировках. Поэтому необходимо с особой тщательностью подойти к выбору тренера спортивной секции. От него, в первую очередь, зависит здоровье будущего спортсмена.

© Anna Shmitko_girl-power.club
© Anna Shmitko_girl-power.club

Рекомендации специалистов для снижения травматизма молодых футболистов

- правильно подбирать обувь и защиту;

- не забывать о качественной разминке с хорошим разогревом;

- отказаться от игр на скользких и твердых полях;

- следить за весом, не допускать ожирения;

- регулярно тренироваться;

- постепенное восстанавливаться после травм.

Как помочь ребенку стать успешным футболистом?

Очень часто можно видеть, как юный футболист, который на тренировках показывает хорошие результаты, но во время матча играет очень плохо.

Что это? Почему «ребенка подменили»?

Конечно, нельзя забывать о волнении. Даже профессиональные игроки, с которыми работают массажисты, врачи, психологи, не всегда могут справиться с эмоциями. Что говорить о детях!

Однако есть еще одна причина, которая не просто не дает раскрыться юному таланту, а может нанести психологическую травму и вообще отбить всякое желание заниматься спортом.

Вы будете удивлены, но этой причиной являются… родители.

Порой за желанием увидеть красивую игру взрослые забывают о ребенке как о личности.

Крики с трибун, куда бежать спортсмену, кому давать пас и где стоять, дезориентируют и без того волнующегося игрока.

Тренер говорит одно, папа с трибуны кричит другое, а команда ждет третьего.

© Футбольная школа
© Футбольная школа "Столица"

Уважаемые родители! Дети умеют сами думать и наши с вами  команды с трибун им только мешают. Ребенок должен играть с удовольствием. Пусть он совершает ошибки. Но это будут его ошибки. А не те, которые получились из-за недоразумения. Ведь ребенок, хотел бить по воротам, но папа крикнул ему отдать пас.

Ещё одна причина, по которой юный спортсмен не играет так, как он действительно может - оскорбления.

Да, к сожалению, нередко можно услышать и такое. Юный футболист допустил ошибку, возможно, пропустил мяч или не попал по воротам. И тут с трибун слышится «Мазила!» или что-то подобное.

Категорически нельзя допускать такое поведение по отношению к своим и чужим детям.

Во-первых, это унижает ребенка, ему и так несладко.

Во-вторых, профессиональные игроки уже знают, как не реагировать на такие выкрики, а дети слышат и слушают каждый возглас.

Не забывайте, больше всего на матче они ждут вашей поддержки, одобрения. Хотят, чтобы их любили вместе со всеми их ошибками и победами.

Как родителям научиться сдерживать свои эмоции во время матчей?

Интересную историю рассказал один папа, который воспитал хорошего футболиста.

Долгое время на ответственных матчах он не мог сдержать эмоций и отпускал в адрес сына различные острые словечки.

Очень скоро он заметил полное нежелание играть и страх перед выходом на поле. Тренер объяснил, что проблема в папе, а не в ребенке.

Отец извинился перед сыном, а чтобы впредь сдерживать себя от выкриков, стал брать на трибуны бутерброды. Рот занят - кричать невозможно. Конечно, это забавно, но таким способом он сам научился держать себя в руках, а ребенок начал показывать иную игру, стал в результате сильным спортсменом.

Интересные факты: в детском футболе некоторых стран существует традиция тихих или безмолвных выходных.

В этот день на матчах юниоров запрещаются любые разговоры либо вообще присутствие зрителей.

Тренеры, работающие с детьми, говорят о плюсах таких матчей. Юные игроки начинают играть в футбол ради футбола, без лишних волнений.

Конечно, делать матчи безмолвными для зрителей регулярно было бы неправильным. Ребята должны учиться играть, не слушая болельщиков. Но иногда такие эксперименты очень полезны.

© ВК/Футбольный клуб
© ВК/Футбольный клуб "Динамо"

Как помочь ребенку настроиться на матч?

Важным моментом в воспитании спортсмена является мотивация.

Научить ребенка правильно настраиваться на тренировку, матч - задача родителей.

На что можно обратить внимание?

1. Читайте вместе книги про футбол, изучайте биографии известных спортсменов, людей, которые преодолевали себя и много трудились, чтобы добиться успеха.

2. Смотрите кино о футболе. Есть прекрасные качественные современные фильмы о спорте, а фильмы более ранние смогут помочь в воспитании смелости, патриотизма, командного духа и т.д.

3. Изучайте историю России. Воспитывайте любящего свою Родину спортсмена, чтобы он хотел побеждать ради неё.

4. В день матча откажитесь от поучений и нотаций. Поддерживайте его. Объясните, что он все может, а если и совершит ошибки, то вы его все равно любите. Он тренируется и играет, чтобы научиться.

5. Отложите «разбор полетов». Все недочеты разберете на следующий день после матча. После самой игры позвольте ребенку отдохнуть и  восстановить силы.

6. По дороге на матч включите музыку, которая поможет настроиться на игру.

Упражнение на концентрацию внимания

Специально для наших читателей, мы хотим поделиться тренировочным упражнением, которое выполняют все футболисты. Оно поможет ребенку научиться  концентрировать внимание на мяче. Выполнять его можно дома, в дороге, где угодно.

Дома  используйте мяч. В дороге можно выбрать любой предмет.

Предложите ребенку сесть и сконцентрироваться на мяче. Он должен удерживать свое внимание и мысли только на нем.

Объясните, что если ребенок почувствует, как мысли и глаза убегают в другие направления, нужно остановиться.

А вы засекайте время. В идеале концентрироваться необходимо не менее 5 минут. Сначала будет сложно, но со временем ребенку даже понравится ставить маленькие рекорды.

После того, как юный футболист научится концентрироваться пять минут, добавьте отвлекающие факторы. Это может быть музыка, телевизор и т.п. Теперь необходимо не обращать на них внимание, удерживая мысли и взгляд только на мяче.

Необходимо поговорить с юным игроком о пользе этого упражнения. Объяснить, что он выполняет его для своего развития, поэтому жульничать не стоит. Ему же предстоит такая задача на матчах, где время не 5 минут, а 90.

Мы разобрали сегодня важные моменты детского футбола. Хотим пожелать всем нашим футболистам красивых игр в сезоне.

А родителям не забывать главного: у ребенка должно быть счастливое детство.

Сделать его таким вместе с футболом - ваша задача.

© ВК/ФК
© ВК/ФК "Торпедо - Москва"
Familypass Instagram
Familypass - кружки и секции вашего города
Лучшие кружки и секции, детские развлечения и семейный досуг в вашем городе. Подобрать занятия
Familypass
Все новости и статьи блога в вашем телефоне Подписаться на канал
10 декабря 2019
, Лена Якушева

Комментарии (1)

Я все полезные советы по воспитанию футболиста (сын захотел в футбол) читаю в инстаграм у хорошего тренера alex.kvantri.football Он тоже там и про питание пишет и упражнения (стараемся повторять дома) и даже как собраться на игру, мелочь вроде, но у нас так тренер не рассказывает как в блоге, действительно иногда что-то очень полезное для себя и сына находишь
А что вы думаете по этому поводу?
Решите простой пример:
два плюс десять
Решите пример правильно!

Читайте также

10 книжек-малышек для малышей
Ищем щекотышки, засыпаем и делаем зарядку!
10 июня 2020
7 книг для детей 7-12 лет
которые точно понравятся вашему ребенку
08 июня 2021
читать 3 мин
5 признаков аутизма
Как распознать особенности развития ребенка и что с этим делать?
06 сентября 2021
Хвалить нельзя наказать
6 самых распространенных ошибок в воспитании детей
26 июля 2021