22 июня 2021
читать 2 мин

5 прохладительных напитков для жаркого дня

Дети будут довольны!
© Karolina Grabowska: Pexels
Готовим вкусное и полезное спагетти болоньезе
розовый пластмассовый оптимизм не для вас
Не контента ради, читателей для!

На этой неделе в Москве обещают небывалую жару! Нашли для вас 5 простых рецептов прохладительных напитков для детей, с которыми легче пережить высокие градусы.

  • Домашний лимонад
  • Мятное молоко
  • Клубничный лимонад
  • Огуречный лимонад
  • Морковно-банановый смузи
  • Бонус: домашнее мороженое
  • Комментарии

Домашний лимонад

Идеальный напиток для занятой мамы: на приготовление лимонада уйдет всего 15 минут.

Ингредиенты:

  • лимоны –3 шт.
  • апельсины – 2 шт.
  • сахар – 200 г
  • вода (холодная) – 2,2 л
  • мята – по желанию
Как готовить
  1. В кастрюле соедините стакан сахара и стакан воды (200 мл). Доведите до кипения и варите несколько минут, пока не растворится сахар.
  2. Помойте фрукты, выдавите сок из двух лимонов и одного апельсина.
  3. Оставшиеся фрукты порежьте кружочками.
  4. Выложите в банку или графин нарезанные апельсины и лимон, добавьте выжатый сок и сироп.
  5. Залейте основу двумя литрами холодной воды.
  6. В получившийся напиток можно добавить сахара, свежей мяты по вкусу.
  7. Хорошенько перемешайте и дегустируйте.
© Susanne Jutzeler: Pexels
© Susanne Jutzeler: Pexels

Мятное молоко

Ваш ребенок любит молоко? Тогда ему точно понравится этот необычный напиток.
Готовится за пять минут… и так же быстро исчезает!

Ингредиенты:

  • молоко – 0,5 л
  • сахар – 2 ст. л.
  • мята – 1-2 веточки
Как готовить
  1. Веточки мяты чуть разотрите в руках, чтобы они дали аромат. Добавьте их в кастрюлю с молоком.
  2. Доведите молоко до кипения, всыпьте сахар. Варите на среднем огне, помешивая, 1-2 минуты. Оставьте остывать на 20-30 минут. Снимите пенку и процедите молоко – готовый напиток отправьте в холодильник.
  3. Мятное молоко готово!
© Charlotte May: Pexels
© Charlotte May: Pexels

Клубничный лимонад

Сезон клубники в самом разгаре! Можно приготовить освежающий и, что немаловажно, полезный напиток.

Ингредиенты:

  • клубника – 300 г
  • лимон – 1 шт.
  • сахар – 80 г
  • мята – 50 г
  • вода – 1,2 л

Как готовить
  1. Отложите несколько ягодок клубники, остальные пюрируйте в блендере.
  2. Лимон нарежьте тонкими ломтиками.
  3. Выложите в сотейник клубничное пюре, добавьте целые ягодки, лимон и веточки мяты.
  4. Залейте массу 200 мл кипятка. Накройте крышкой и оставьте на 40-60 минут.
  5. Добавьте в напиток сок половины лимона и сахар. Тщательно перемешайте.
  6. В лимонад влейте литр воды, процедите и охладите.

Для лимонада потребуется спелая и сладкая ягода. Лимон можно заменить лаймом или апельсином.

© Toni Cuenca: Pexels
© Toni Cuenca: Pexels

Огуречный лимонад

Такой лимонад понравится даже детям, которые не любят огурцы (или думают, что не любят огурцы).
У этого напитка – кисло-сладкий вкус. Он быстро утоляет жажду, освежает. А главное – готовится всего за 15 минут.

Ингредиенты:

  • огурцы – 200 г
  • лимонный сок – 60 г
  • сахар – 100 г
  • вода (кипяток) – 50 мл
  • вода охлажденная – 500 мл
  • лед (по вкусу)

Как готовить

Как готовить:

  1. Размешайте 100 г сахара в кипятке до полного растворения. Остудите сироп.
  2. Порежьте огурцы на кусочки, взбейте в блендере. Добавьте в смесь сок лимона и сахарный сироп.
  3. Процедите смесь в кувшин.
  4. Добавьте пол-литра воды и сахар, если требуется.
  5. Готовый напиток украсьте дольками лимона или апельсина.
© Toni Cuenca: Pexels
© Toni Cuenca: Pexels

Морковно-банановый смузи

Яркий и вкусный напиток с необычным сочетанием ингредиентов. Кефир и банан придают смузи нежную текстуру, а яблочный сок – освежающую кислинку.

Ингредиенты:

  • морковь – 1 шт.
  • банан – 1 шт.
  • кефир – 200 мл
  • сок яблочный – 200 мл
Как готовить
  1. Почистите морковь и банан, порежьте их кружочками.
  2. Измельчите морковь и банан в блендере, влейте кефир.
  3. В полученную смесь добавьте яблочный сок и хорошо размешайте.
  4. Смузи готов – можно разливать напиток по стаканам.
© Kindel Media: Pexels
© Kindel Media: Pexels

Бонус: домашнее мороженое

Залейте в формочки для мороженого йогурт. Отправьте будущее мороженое в холодильник на пару часов – вкусный и нежирный десерт готов.

Все рецепты составлены на основе вкусной онлайн-книги.
А какие напитки вы готовите летом?
Лимонады
Квас
Морсы
Смузи
Молочные коктейли
Покупаем готовые
Familypass Instagram
Familypass - кружки и секции вашего города
Лучшие кружки и секции, детские развлечения и семейный досуг в вашем городе. Подобрать занятия
Familypass
Все новости и статьи блога в вашем телефоне Подписаться на канал
22 июня 2021
, От редакции

Комментарии (2)

Почему так много сахара в напитках для детей? Для чего? Ведь можно и в простую воду просто добавить кусочки фруктов и ягоды или кружочки огурца и веточки мяты и вот вам праздник для глаза и замечательный вкус.
Захотелось домашнего лимонада)))
А что вы думаете по этому поводу?
Решите простой пример:
четыре плюс восемь
Решите пример правильно!

Читайте также

07 февраля 2020
Без мамы
Альтернатива няне и детсаду найдена
03 июня 2019
Детский центр Музея Москвы
Экскурсии, мастер-классы и театральные выходные
01 декабря 2019
Детские истерики
Как помочь ребенку и родителям
05 ноября 2019