09 октября 2021

Как устроить отдых, если море в ближайшее время будет только в телевизоре?

7 полезных советов от Зои Арефьевой
© Drew Coffman on Unsplash
30 и 1 руководство для родителей от Зои Арефьевой
как поздравить маму с праздником?
Бывший журналист, бывший тренер по йоге и нынешний блогер. Воспитывает Лохматого сына, лысую кошку и чувство юмора у окружающих.

Если в ленте у всех фотографии с отпуска, а у вас дедлайны и вакцинация, если все в купальниках и с коктейлями, а у вас в одной руке очередная кружка кофе, а в другой телефон, в котором бубнит клиент, если вы устали и хотите большой и чистой любви или даже немножко сдохнуть, то читайте нашу статью, сердечко блога Familypass бьется с вашим в такт.

Будем чередовать смешные советы и полезные.

© Filip Bunkens on Unsplash
© Filip Bunkens on Unsplash

Лайфхак №1 «Плачь, плачь, танцуй, танцуй»

Бюджет около 4000 тысяч рублей, для богатых, короче.

  1. Закажите на Алиэкспресс занавеску «Горячий Аквамен» (а вот зря вы думаете, что мы все это придумали, погуглите);
  2. Наберите теплую ванну;
  3. Насыпьте туда соль с запахом подмышек морских звезд;
  4. Включите шум моря, пение дельфинов, крики белых китов;
  5. Далее обнимите себя за коленки и как следует поплачьте.

В конце концов, счастье не в море! Оно в чем-то еще наверняка есть (плачут всей редакцией).

Лайфхак №2 «Пырышки-пупырышки»

Бюджет от 1155 рублей, но можно бесплатно.

  1. Добудьте рулон пузырчатой пленки. Можно написать жалостливый пост в соцсетях и попросить френдов выслать, кто чем богат. У некоторых после онлайн-шопинга наверняка что-то осталось.
  2. Лопайте пупырки в течение часа каждый день. Разноцветные новомодные попиты оставим тиктокерам, старая добрая пупырка успокаивает наши нервы со времен динозавров. Не будем ей изменять.
© Jess Zoerb on Unsplash
© Jess Zoerb on Unsplash

Лайфхак №3 «Удаленщик под пальмой»

Древний японский метод обеспечить себе море везде.

  1. Возьмите белый платочек;
  2. Намочите его в аквариуме, чтоб как следует пропитался запахом водорослей;
  3. Если у вас нет аквариума, не беда. Подойдет банка икры минтая, шпроты или килька;
  4. Повяжите этот ароматный аксессуар на шею и садитесь за рабочий стол;
  5. Закройте глаза, вообразите себя на берегу океана, кругом только небо и пальмы;
  6. Откройте глаза, попробуйте поработать, когда вас перестанет мутить и вы вернетесь из туалета.

Лайфхак №4 «Я у мамы мемелье»

Если отпуск только снится, самое время как следует искупать себя в море смешных мемов. Веселых картинок в интернете больше, чем звезд на небе. Нырните туда и постарайтесь не выныривать как можно дольше. А самое главное, обязательно отнесите все, что найдете своих друзьям, им ведь тоже очень хочется на море.

© krakenimages on Unsplash
© krakenimages on Unsplash

Лайфхак №5 «Для ботанов»

  1. Повесьте у своего стола большую географическую карту;
  2. Выберите любое море;
  3. Нарисуйте на нем человечка или приклейте свое фото.

Вуаля! Вы на море. Так можно за час весь мир объездить. Пользуйтесь на здоровье. Отписываться от нашего блога не надо! Мы вам еще не раз пригодимся, поверьте.

Лайфхак №6 «Ужин Ариель»

  1. В зависимости от самочувствия вашего кошелька купите креветок, омаров, трески, лобстеров, половину бедра русалки, хотя бы сушеных кальмаров;
  2. Не помешает холодное пиво или что вы там любите;
  3. Вывалите все на большое красивое блюдо;
  4. Включите классику диснеевской мультипликации «Русалочку»;
  5. Ешьте и пойте вместе с Ариель.
Ну и что, что вы давно взрослый человек на серьезной работе. Русалочка – это святое. Некоторые детей заводят только для того, чтобы смотреть мультики сколько влезет
© Mihis Alex: Pexels
© Mihis Alex: Pexels

И последний лайфхак, серьезный

Советуем почитать крутую книжку Тони Шварца «То, как мы работаем, больше не работает». Она вам нужна, честно. Там и про отпуск, и про работу, и про питание, и про жизнь вообще. Про то, как научиться создавать себе ресурс каждый день и дожить до моря.

Тони Шварц «То, как мы работаем, больше не работает». Коротко

– Если есть возможность, разбейте работу на блоки по полтора часа и чередуйте их с посильной физической нагрузкой, медитациями, прогулками.

– Постарайтесь наладить сон. Сон – это мини-отпуск от себя самого. Все прекрасно знают, что за час до сна надо убирать телефоны, пить ромашковый чай и придумывать себе ритуалы, которые настраивают организм на перезагрузку системы. Все знают, а вы начните делать.

– Внаглую начните спать днем. Не можете заснуть, надевайте наушники, слушайте шум моря. Небольшой перерыв в середине дня поможет вам накопить энергию и перезагрузиться. Если потренироваться, можно спать прямо в зуме, а чтобы коллеги ничего не заподозрили, нарисуйте себе глаза на веках. Или очки купите в магазине приколов.

– Создавайте себе ресурсы, чтобы усталость и раздражение не копились. В идеале сделайте себе список «Что дает мне энергию», напишите туда все, что вас наполняет, радует, расслабляет и повесьте на зеркало. Потому что, если мы с вами сами себя радовать не будем, никто это за нас не сделает.

© Wes Hicks on Unsplash
© Wes Hicks on Unsplash
Familypass Instagram
Familypass - кружки и секции вашего города
Лучшие кружки и секции, детские развлечения и семейный досуг в вашем городе. Подобрать занятия
Familypass
Все новости и статьи блога в вашем телефоне Подписаться на канал
09 октября 2021
, Зоя Арефьева

Комментарии (1)

Пошла гуглить Горячий аквамен)))
А что вы думаете по этому поводу?
Решите простой пример:
два плюс шесть
Решите пример правильно!

Читайте также

Екатерина Бунеева: "наша пятибалльная система очень несовершенна"
Рассуждаем о справедливости оценок в России
13 мая 2020
Все на Ali!
15 недорогих игрушек на любой возраст и вкус
10 ноября 2020
Школа дома:
подойдет ли вашему ребенку обучение онлайн?
06 августа 2021
читать 5 мин