В конце года на апатию и плохое настроение жалуется огромное количество человек. По мнению психолога, гештальт-терапевта Любови Розенберг, в декабре люди сталкиваются
сразу с несколькими факторами: во-первых, это грустный зимний сезон с неустановившейся погодой. Во-вторых, говоря про настоящее время, это ситуация с пандемией коронавируса. «Если говорить конкретно про этот год, люди отдыхали меньше, чем положено так, как привыкли, – рассказала Любовь Розенберг «Мосленте». Они не ездили на моря и в зарубежные страны, а ограничились либо проживанием где-то на даче, либо у родственников, либо поездками в нетипичные места».
В связи с этим появляются накопленные недовольства, от которых никуда не уйти.
Розенберг отмечает, что конец календарного года неизбежно влечет за собой подведение итогов, однако эти итоги в наши дни далеко не радостные. «В это время я часто нахожу у клиента моток с разноцветными нитками: грусти, печали, отвержения, заниженной самооценки, недовольством отношениями и заработком. Страх смерти, страх будущего, страх нищеты. Все это как будто бы в одном месте сконцентрировано — именно в декабре месяце, когда подводят итоги. Люди не умеют находить позитив, так как это поколение выросло в негативных переживаниях и вечных кризисах», — говорит психолог, добавляя, что сейчас людям важно цепляться за все положительное.
Любовь советует всем нам быть менее сдержанным в проявлении добрых эмоций и чаще радоваться тому, что есть.
