05 ноября 2019

Детские истерики

Как помочь ребенку и родителям
Педагог, психолог, журналист, в прошлом главный редактор журнала для родителей, мама двоих детей.

Что такое детская истерика, я узнала, когда сыну было 1,5 года. В тот момент мне хотелось провалиться под землю от стыда за то, что не могу успокоить, и за сына, который «так не позволительно себя ведет»…

Думаю, такая ситуация знакома многим. Да и со стороны мы нередко наблюдаем картину – орущий ребенок и растерянный родитель под осуждающими взглядами окружающих. В свое время я изучила много информации про истоки детской истерики и вывела способы, которые помогают ее остановить.

Итак, по порядку.

  • Истерика VS манипуляция
  • Причины истерики
  • Как себя вести, если ребенок ушел в истерику
  • Как успокоиться родителям?
  • Как успокоить ребенка - советы наших читателей
  • Комментарий специалиста
  • Комментарии

Истерика VS манипуляция

Для начала давайте разберемся с понятиями.

Истерика – эмоциональный выплеск, необходимый для выхода ярких чувств и переживаний. Происходит это всегда с криком, визгом и рыданиями. Чем они громче, тем лучше. Ведь задача истерика – привлечь как можно больше внимания к своей персоне. И это несложно проверить. Крики и визг достаточно быстро прекращаются, если оставить ребенка без внимания. По сути, это эмоциональный выплеск, связанный с тем, что чувства в буквальном смысле раздирают малыша и требуют выхода.

С детской истерикой сталкивается каждый родитель, и в такой ситуации не всегда понятно, как реагировать на всплеск эмоций, особенно если неприятная сцена произошла в общественном месте. При наличии свидетелей родителю непросто принять тот факт, что истерика ребенка никоим образом не характеризует ни его, ни его отпрыска с негативной стороны. Почему же ребенок истерит?

Истерика не всегда затевается с целью манипуляции взрослым. Груднички и дети до двух-трех лет могут плакать, визжать и топать ногами из-за психического и физического перенапряжения. Малыш не может внятно объяснить, из-за чего он испытывает дискомфорт. Таким образом ребенок выплескивает эмоции и успокаивается. То есть в некоторых случаях истерика бывает полезна. Однако так бывает не всегда. 

Дети постарше могут преследовать определенные цели, причем этот алгоритм вырабатывается благодаря реакции родителя или другого взрослого. Если посредством крика ребенок добивается разрешения на развлечение или иных “плюшек”, в дальнейшем скорее всего он будет использовать проверенный метод. В статье расскажем, как отличить истерику от манипуляции и что делать, если ребенок вышел из себя.

С манипуляциями все иначе. Это понятие психологическое, связанное с требованием ребенка получить желаемое любой ценой, здесь и сейчас. И если его желание не выполняется, то сразу крики, визг и слезы.  Все то, что родители наблюдают и во время истерики. Но в случае с капризом все сложнее – эмоциональный выброс направлен на того, кто не выполняет прихоть ребенка. Манипулятор не требует зрителей, поэтому успокоить малыша сложнее.

Детский психолог Евгений Олегович Комаровский полагает, что большинства истерик можно избежать, всего лишь не обращая внимания на «театр одного актера»:

Причины истерики

Моя бабушка в свое время рассказывала, что я была «золотым ребенком», истерила всего лишь дважды. Первый раз я очень хотела куклу, которую мне не купили, во второй – книгу.

Но современные дети «выступают» гораздо чаще, чем их родители. Объясняется это не только консерватизмом и зажатостью советского общества. Напомним, истерика – выплеск накопленных эмоций. При современном информационном потоке дети получают огромную нагрузку на органы чувств. Отсюда перенапряжение, эмоциональные перегрузки и потребность скидывать «груз». Чем малыш активнее, любознательнее, непоседливее, тем выше его предрасположенность к истерикам. И, с одной стороны, это даже неплохо. Ребенок не зажимает эмоциональное напряжение, регулярно его сливает, а значит, оно не остается в его теле в виде каких-либо зажимов и блоков. Риски развития психосоматических заболеваний в этом случае снижаются.

© pixabay.com
© pixabay.com

Эмоциональный перегруз – не единственная причина истерик у детей до 5-6 лет. Вот, что еще может приводить  к крику и слезам:

  • Невозможность четко выразить свои мысли. Словарный запас ребенка пока невелик, да и складывать слова в предложения - сложная задача. Непонимание часто становится причиной эмоционального цунами;
  • Усталость. Бывают дни, когда психика ребенка перегружена эмоциями. Они могут быть любыми, позитивными или негативными. Часто истерики случаются в дороге, после интенсивного общения с другими детьми, смене обстановки;
  • Непонимание требований. Это ощущение возникает из-за недостатка опыта, знаний, неумения взрослых объяснить задачу на понятном ребенку языке;
  • Невозможность проследить за временем. Лет до 5-6 дети живут в здесь и сейчас. Они плохо понимают, что такое «подождать 15 минут» или «пойдем гулять через час».
© pixabay.com
© pixabay.com

Как себя вести, если ребенок ушел в истерику

В такие моменты кажется, что на нас обрушивается все и сразу: крик, агрессия, слезы. Но если понаблюдать внимательно, то можно отметить, что сначала ребенок просто кричит, потом может кидать предметы, топать ногами и махать руками, а после начнет безудержно рыдать и смотреть на вас глазам полными страдания. Вот как раз-таки до последнего лучше не доводить. Это самая травмирующая для малыша стадия истерики.  Поэтому гасить ее нужно немедленно, как только вы отметили ее первые признаки.

© Janko Ferlič - @specialdaddy on Unsplash
© Janko Ferlič - @specialdaddy on Unsplash

С детьми до 3-х лет

В этом возрасте отлично работает эффект присутствия. Для перегрузки малышу требуется 3-4 минуты, ровно столько, как правило, и длится истерика. В это время вы можете просто посидеть рядом, молча! Если получится, обнимите ребенка – нежно, но достаточно крепко. Если он брыкается, заверните его в шарф или куртку. Мне самой очень помогал этот способ.

Неплохо работает и старый добрый метод отвлечения. «Смотри, там птичка/фея/ единорог» или любой другой интересный объект. Даже если ваш кроха «зависнет» на 10 секунд, этого, как правило, достаточно для того, чтобы забыл об истерике.

С детьми от 2-3 лет

В этом возрасте также никто не отменяет эффект присутствия, объятия и историю про пожалеть. Но уже можно добавить и другие способы. Детей хорошо успокаивает тихий голос значимого для него взрослого (почти шепот). Но это работает лишь в случае, если с мамой или папой установлен хороший эмоциональный контакт. Еще один вариант – предложить ребенку на выбор два действия, которые для вас будут приемлемы. Например, «давай мы пойдем домой и будем готовить вкусное печенье или займемся лепкой».

Хорошо работает метод игнорирования, к которому до 3 лет лучше не прибегать. Нужно оставить ребенка наедине с собой на определенное время – 1 минута на год жизни. Так для трехлетнего малыша достаточно 3-4 минут. 

© pixabay.com
© pixabay.com

С детьми 5-6 лет

К этому возрасту ребенок готов к разговору о том, какие эмоции он испытывает. Можно рассказывать ему о разных чувствах, их проявлении и о том, что это НОРМАЛЬНО! Научите ребенка сообщать об усталости, гневе, раздражении, подберите для него подходящие способы восстановления или снижения градуса эмоций. Побить подушку, порвать бумагу – эти методы прекрасно подойдут для эмоционального выплеска.

ВАЖНО! Как только истерика прекратится, не вспоминая о случившемся, возвращайтесь к привычной жизни и тону общения. Не помешает лишний раз обнять и пожалеть ребенка. Для него такие выбросы – непростая эмоциональная встряска.

Как успокоиться родителям?

Основная проблема детской эмоциональности в том, что она часто провоцирует истерику у взрослых.  

Если вы будете понимать причины крика ребенка, полдела сделано. Он не ведет себя так специально, вам назло, ему и самому плохо, тяжело и непонятно. Вы для него - опора, нечто незыблемое в том пространстве, которое для него рушится. Это ВЫ должны взять на себя ответственность и повести себя правильно, не скатываясь в крики и ярость.

Что поможет собраться с духом и сохранить самообладание? Дыхание! Есть одна простая техника, которая помогает практически в любой кризисной ситуации – глубокий медленный вдох и выдох. Вы будто обманываете свою нервную систему: «Все хорошо, я спокоен, не нужно давать команду на увеличение гормонов стресса». Трюк отличный и работает безотказно. Из этого состояния вы уже можете действовать разумно.

Еще один важный момент касается тона общения с ребенком. Вы наверняка замечали, что у одних родителей получается быстро успокоить малыша, а у других нет. Да, эмоциональные особенности ребенка тоже имеют значение. Но в большей степени это связано с тем, насколько хорошо простроена связь с детьми.

Если хотите, чтобы ребенок выполнял ваши просьбы, научился вас слышать, подкрепляйте его поведение, которое вам нравится, положительными эмоциями. Хвалите, когда он делает то, что нужно. Малыши могут танцевать, читать стихи, дети постарше –   нарисовать рисунок сложный по композиции и т. д.  Так вы выстроите прочный контакт с ребенком, что в дальнейшем поможет вам быстрее находить с ним общий язык даже во время истерики.

© pixabay.com
© pixabay.com

Как успокоить ребенка - советы наших читателей

Мы опросили наших знакомых, активных читателей нашего блога и просто прошерстили женские форумы и собрали наиболее действенные способы.

Совет 1 — Всегда соблюдайте спокойствие

© «Спокойствие...Только спокойствие!»
© «Спокойствие...Только спокойствие!»
Для начала попытайтесь отвлечь ребенка в самом начале истерики. Работает с детьми дошкольного возраста, у которых истерика может быть вызвана физиологическими причинами. Если истерика началась, лучше вести себя спокойно и не повышать голос. Через 10-15 минут ребенок утихнет. Входя в контакт, можно присесть на корточки, чтобы сравняться по росту: этот психологический прием поможет ребенку быстрее воспринять ваши слова.

Бывает, ребенку нужно выплакаться и выплеснуть эмоции. Это поможет ему расслабиться, и в конце дня малыш спокойно уснет. Александр Целиков, семейный и детский психолог, основатель Академии семейных отношений, говорит, что иногда взрослому необходимо научиться не подавлять своего ребенка, а принять его истерику.

Совет 2 — Игнорируйте все капризы

Будьте невозмутимы, игнорируя детские крики, при этом можно уйти из поля зрения. Этот способ поможет, если ребенок добивается своего, например, в торговом или развлекательном центре. Не найдя благодарных слушателей, маленький манипулятор выдохнется быстрее. Здесь требуется бездействие взрослого и выдержка, особенно в присутствии посторонних, возмущенных поведением родителей.

Вместе с тем это поможет взрослому не сказать лишнего, за что потом будет стыдно перед ребенком. Выплеск негативных эмоций вполне способен спровоцировать взрослого на скандал, сопровождающийся публичным наказанием непослушного отпрыска.

Совет 3 — сопереживайте ребенку

Говорите с ребенком и не оставляйте его одного. Такое обращение поможет прекратить истерику у ребенка до 3-х лет. Ребенку важно чувствовать, что вы разделяете его эмоции и не обесцениваете переживания. Дайте малышу понять, что вам, как взрослому, это состояние тоже близко, но это не причина, чтобы оправдывать поведение. Эмоции - да. Поведение - нет.

Семейный психолог Яна Катаева, основатель школы семейных отношений, рассказывает, как успокоить ребенка одной фразой и почему так важно развивать эмоциональный интеллект.

Совет 4 — обнимите ребенка

Обнимите ребенка и успокойте тактильным контактом. Что бы ни вытворял ребенок, он все равно останется вашим любимым малышом. Дайте ему это почувствовать. К тому же чувство тепла и взаимопонимания поможет и самому взрослому погасить ответное раздражение и негатив.

До двух лет малыш не всегда понимает, чего именно он хочет, поэтому ответной реакцией на неприятную для него ситуацию может стать непослушание, ребенок вырывается из рук и готов гнуться до посинения. Если истерика не запущена с целью добиться желаемого, крепкие и спокойные объятия мамы могут ему помочь.

В видео семейный детский психолог Антонина Оксанич рассказывает, в чем отличие истерики с целью манипуляции от переутомления, и объясняет, в какой ситуации приемлемы объятия, а когда лучше оставить малыша одного на время слез.

Совет 5 — найдите и устраните «триггеры»

Найдите у себя тот спусковой крючок, который вызывает истерику у ребенка. Иначе говоря, не выдавайте ответную реакцию на детские манипуляции. Если вы заметили, что определенные ситуации вызывают у вас предсказуемый эффект, запомните эту модель поведения, этот триггер, и тогда вы сможете в дальнейшем пресекать попытки манипулировать собой. Например, если взрослый просит ребенка не шуметь с частотой пять обращений в полчаса, а результата как не было, так и нет, это может быть откровенной манипуляцией с целью вывести вас из себя.

Определите спусковые крючки и у себя, и у ребенка. У него тоже могут быть свои триггеры. Часто родители замечают, что если ребенок голоден, замерз или, напротив, ему жарко, если он устал или перевозбудился, вероятность, что он закатит истерику в самый неподходящий момент, весьма высока. Это стоит учитывать при посещении людных мест, магазинов, развивающих занятий.

Совет 6 — постройте границы

Определите цель истерики и следите, чтобы она не приносила желаемые для ребенка плоды. Когда ребенок осознает последствия своей истерики в виде лишения, ограничения, он сможет сделать выводы. Здесь важно быть последовательным и реагировать одинаково, потому что непредсказуемость взрослого вредит ребенку. Если сегодня вы разрешили чаду играть на планшете до полуночи, а через неделю, будучи огорчены неприятностями на работе, накричали на него за подобную просьбу, ребенок будет дезориентирован, и это может спровоцировать истерику.

Психологи считают, что ребенок, понимающий границы и рамки, выстроенные взрослыми, легче и быстрее идет на контакт, а его поведение в дальнейшем не навредит ему самому. Оксана Лавриненко, логопед, директор центра развития ребенка, рассказывает, как прекратить истерики, затеянные с целью получения выгоды и как родителю вести себя в подобной ситуации.

Совет 7 — Предпринимайте совместные усилия

Дайте понять ребенку, что вы ему не враг и готовы вместе с ним бороться с его истериками. Дополнительно можно разъяснить, что последствия непослушания негативны как для него самого, так и для родителей. Вы переживаете, что ему плохо, и готовы прийти на помощь, но пусть и сам ребенок идет вам навстречу.

Объясните свою категоричную позицию, если поведение ребенка представляет опасность. Например, в стремлении на любой ваш запрет отвечать отказом ребенок может выйти на улицу легко одетым или, что гораздо серьезнее, перебегать дорогу в неположенном месте. Заходясь в плаче и крике, дети могут навредить себе и даже покалечиться.

Совет 8 — Найдите компромисс

С детьми старше 4-5 лет возможно находить компромиссы вместо категоричных отказов или, что хуже, подчинения детским слезам. Путь, когда родитель и ребенок могут договориться, представляет хорошие перспективы для каждой из сторон. Для родителя важно понимать, что если он заранее знает правильное решение, это уже не компромисс, а принуждение.

Истерика у ребенка - это знак для взрослого, что ребенку нужно помочь. Анализ детских реакций позволит вам понять, над какими моделями поведения надо работать и что сделать, чтобы остановить истеричные порывы. После того, как ребенок успокоится, попробуйте поговорить с ним о его желаниях и потребностях. Объясните, какими путями можно добиться желаемого, не прибегая к крикам. Возможно, ребенок боится приема у врача, и ему поможет логичное и простое объяснение, что процедура лечения зуба необходима, но, к счастью, кратковременна, а в награду за мужество вы, вполне возможно, и сводите его в тот развлекательный центр.

Совет 9 — прийдите к взаимопониманию

Развивайте привязанность. Чем сильнее взаимосвязь ребенка и родителя, тем выше его готовность к послушанию. Чувство защищенности у ребенка поможет понять и принять вашу позицию по отношению к нему. Ребенок, который не боится открыто выражать чувства и способен откровенно общаться с родителями, в будущем от этого только выиграет.

Теорию привязанности впервые вывел Джон Боулби в 1960 году, а в настоящее время много полезной информации можно почерпнуть на лекциях известного российского психолога и публициста, лауреата премии Президента Российской Федерации в области образования Людмилы Петрановской.

Совет 10 — соблюдайте самоконтроль

Контролируйте собственные эмоции и поведение. Это больше взгляд на перспективу, ведь ребенок отлично считывает вашу реакцию на внешние раздражители, и если уж родитель позволяет себе неподобающее поведение, то ребенок будет делать это наверняка. В долгосрочной перспективе лучше сдержаться сегодня, чтобы не пожинать плоды в последующие десять лет.

В видеоролике психолог Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, основатель школы психологии для мам, дает практические советы, как сохранять самообладание и не повышать на ребенка голос. Вы узнаете, почему детские истерики выводят из себя и как с этим бороться.

Совет 11 — применяйте уловки

Используйте уловки бывалых мам и постепенно нарабатывайте свои собственные. Например, вместо моментальной покупки сотой игрушки добавляйте желания в особый список с возможностью последующей реализации, имейте в сумке неприкосновенный запас сладостей для увода с площадки или из торгового центра. Для малообщительных и замкнутых детей поддержкой может послужить взятая из дома любимая игрушка.

К уловкам также можно отнести иллюзию выбора, которую вы предоставляете ребенку. Если ваш малыш отказывается есть полезную, но невкусную пищу, попробуйте предложить другую, еще менее привлекательную, но не позволяйте заменять молочный суп конфеткой. Главное, чтобы ребенок осознал, что вы с его мнением, безусловно, считаетесь, но при этом имеете и свое собственное, то есть вы равноправны.

Комментарий специалиста: Светлана Покровская, детский и семейный психолог

Я рекомендую родителям определить, в какое время при каких обстоятельствах ваш ребенок чаще всего впадает в истерику. Для этого в течение пары недель фиксируйте все случаи эмоционального всплеска¸ время суток и ситуации, которые их провоцируют. Так вы сможете не допустить этих состояний у ребенка или придумать, как их сгладить. Так, например, вы отметите, что в первой половине дня ваш ребенок истерит чаще. Разумно в этой время не посещать общественные места, не нагружать психику малыша дополнительными внешними стимулами. Если вы отметите, что ребенок бушует исключительно в магазинах, то желательно какое-то время его туда попросту не брать. Или же подобрать способы отвлечения от истерики. Поверьте, они есть! Для многих детей достаточно взять с собой любимую игрушку, и они будут вести себя спокойнее.

Важным моментом является и то, что слишком яркие проявления истерики могут быть симптомами психоневрологических нарушений. Обратитесь к врачу если ребенок выходит из истерики часами (всхлипывает, не хочет общаться, замыкается в себе), пытается во время эмоционального выплеска нанести себе травму или же теряет в процессе сознание.

© pixabay.com
© pixabay.com

Что нужно запомнить?

Ребенок не умеет контролировать свои эмоции, и уговаривать его успокоиться практически бесполезно. Если взрослый человек может вовремя осознать надвигающуюся бурю и погасить в зародыше, то ребенок, живущий здесь и сейчас, на такое просто не способен. Поэтому истерики лучше не прекращать, а предупреждать. 

Для малышей важна комфортная одежда, качество сна и отсутствие лишних раздражителей. Для дошкольников - взаимопонимание и построение границ. Находчивость и умение приспособиться к обстоятельствам, конечно, хорошие качества, но дети-манипуляторы могут принести родителям немало хлопот, от безудержных “хотелок” до виртуозного вранья.

Истерика может случиться и в школьном, и в подростковом возрасте, однако по мере взросления ребенок учится контролировать свои эмоции и договариваться с окружающими. Он становится более самостоятельным и уже не устраивает сцен по незначительным, с точки зрения взрослого, поводам. Но при этом в любом возрасте растущему человеку нужно уметь выражать свои эмоции, и задача родителей - научить его делать это адекватно.

 
Familypass Instagram
Familypass - кружки и секции вашего города
Лучшие кружки и секции, детские развлечения и семейный досуг в вашем городе. Подобрать занятия
Familypass
Все новости и статьи блога в вашем телефоне Подписаться на канал
05 ноября 2019
, Даша Продан

Комментарии

А что вы думаете по этому поводу?
Решите простой пример:
два плюс десять
Решите пример правильно!

Читайте также

17 сентября 2021
Куда глаза глядят
5 семейных направлений для ноябрьских выходных
10 октября 2021
Как маме отметить 8 марта...
...чтобы не было мучительно больно весь следующий год
05 марта 2021
читать 5 мин
7 самых захватывающих книг для подростков
Кровь, любовь и немножко морковь
26 февраля 2021
читать 2 мин