02 июня 2021

Малыш и солнце

Как помочь ребенку пережить жару?
© Из архиа редакции
как создать идеальный климат в квартире во время карантина?
Советы Людмилы Петрановской
Не контента ради, читателей для!

По прогнозам синоптиков, холодный и дождливый май скоро сменится жаркими летом.

От духоты страдают все. Но стоит помнить, что когда родителям жарко, детям – очень и очень жарко. Организм ребенка не имеет таких механизмов терморегуляции, как у взрослых. При этом малыши активны, больше двигаются, а значит, теряют больше жидкости, перегреваются. А после не могут объяснить, что же с ними не так.

Наша задача – помочь детям максимально легко перенести духоту и не допустить теплового удара. Для этого вспомним основные правила поведения в жару.

© Из архива редакции
© Из архива редакции
  • На улице
  • На площадке
  • Дома
  • В машине
  • Комментарии

На улице

Летом педиатры советуют изменить график прогулок и не выходить с ребенком на улицу, если воздух прогрелся до +30° С и выше. 

  • Для прогулок подходит утреннее (до 10:00-–11:00) и вечернее  (после 17:00) время. Если все же необходимо выйти с ребенком среди дня, выбирайте теневую сторону улицы, гуляйте в парках и скверах, где много зелени. 

  • Не пренебрегайте головными уборами и солнцезащитными очками. Панамка или кепка защитит от прямых солнечных лучей. Следите за тем, чтобы голова ребенка не потела.

  • Не забывайте про солнцезащитные средства. Для малышей подойдут лосьоны, масла с защитным фактором SPF 50, для детей постарше – не меньше SPF 30.  

  • Выбирайте для ребенка одежду из легких натуральных тканей, не сковывающую движения. Синтетика способствует перегреву. Помните, что на малыше, если он уже ходит сам, должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом.

  • После прогулки дети постарше могут принять теплый душ, а грудничка стоит обтереть влажной губкой. 

  • Если ребенок сильно потеет, пользуйтесь на улице детскими влажными салфетками.

© Из архива редакции
© Из архива редакции
Как выбрать панаму для малыша?

Обращайте внимание на следующие факторы:  возраст и степень активности малыша, материал, цвет и удобство головного убора.

  • Панамку, кепку, бандану или шапочку выбираем из натуральных тканей (лен, ситец, бязь, хлопок), которые хорошо пропускают воздух и поглощают влагу. 

  • Предпочтительнее светлые оттенки. Они не только отражают солнечные лучи, но и прекрасно гармонируют с летней светлой одеждой.

  • Панама для купания должна быть из быстросохнущих материалова – полиэстера, эластана или нейлона. Отдайте предпочтение моделям, которые закрывают уши, шею и плечи, – это поможет максимально защитить ребенка от солнца даже в воде .

  • Берите на улицу запасной головной убор. Очень часто маленькие дети не любят панамы и так и норовят сбросить ихее при первом удобном случае.

  • Кепка должна соответствовать размеру, плотно сидеть на голове, но не сдавливать ее.

Выбор головных детских уборов велик, поэтому выбираем по своему вкусу, цене и желанию малыша.   

 

На площадке

Чем активнее дети двигаются, тем больше тепла они вырабатывают и больше потеют, тем самым охлаждая тело. Если ребенок заигрался и не просит пить, предложите ему сами. Главное в жару – не допустить обезвоживания и следить, чтобы не наступил тепловой удар. Зная элементарные меры предосторожности, можно легко этого избежать.

  • Берите с собой на прогулки бутылку с водой. Грудничкам достаточно материнского молока, а вот детям постарше, кроме простой чистой воды комнатной температуры, можно предложить морс или компот.

  • Сладкая газировка усиливает жажду и не компенсирует потерю жидкости. Соки для ребенка лучше разбавлять водой в соотношении 1:1.

  • Не поите ребенка через силу. Избыток жидкости тоже не полезен.

  • В жару дети часто отказываются от еды. Не стоит переживать по этому поводу и насильно докармливать. Предлагайте больше свежих фруктов, ягод и овощей. В них также много воды, витаминов и полезных веществ.

© Из архива редакции
© Из архива редакции
Как выбрать бутилированную воду?

Согласно исследованию Роскачества, лучшие оценки получили марки:

  •  «ФрутоНяня»
  • «Калинов Родничок»
  • «Святой источник»
  • «Агуша»
  • «Расти большой»
  • «Сказочный лес»
  •  AquaKids
  • «Сенежская малютка»
  • Slavda superkid 
  • «Монастырская»

Дома

Защищать ребенка от жары нужно не только на улице, но и дома – особенно это касается детских комнат. В жаркие дни квартиры могут нагреваться до опасных температур. 

  • Пользуйтесь в детской жалюзи со светоотражающим покрытием, плотными шторами. Они ограничивают доступ солнечных лучей в комнату и не дают помещению нагреваться.

  • Влажная уборка прохладной водой помогает снизить температуру в комнате. Если есть увлажнитель или очиститель воздуха – включаем их. Поможет даже простое распыление  воды из пульверизатора напротив вентилятора – такие мелочи создают комфортное ощущение.

  • Проветривайте детскую утром и вечером, когда воздух еще не успел прогреться.  В сильную жару окна следует держать закрытыми.

  • Выключите “спящие” электроприборы из розеток – телевизор, компьютер, планшет греются во время работы и выделяют дополнительное тепло.  

  • Включите кондиционер, который позволит поддерживать в комнате комфортную температуру.

Комфортная температура воздуха в детской комнате помогаетизбежать пересыхания слизистых оболочек у ребенка, способствует уменьшению потницы и опрелостей, защищает детей от перегрева, улучшает  общее самочувствие, а также создает комфортные условия для сна.
Загрузка...

В машине

Если летом вам предстоит длительная поездка в автомобиле, создайте ребёнку комфортные условия.

  • В машине также всегда держите бутылку воды и любимую игрушку.

  • Купите специальный хлопковый чехол на детское автокресло. Так спина ребенка не будет потеть, и он легче перенесет долгий путь.

  • Если задние окна не затонированы, их можно прикрыть специальными шторками. Они защитят салон от прямых солнечных лучей и перегрева. А любимые персонажи на жалюзи поднимут настроение и сделают поездку более комфортной.

  • Не забывайте, что солнцезащитные средства помогут избежать ожогов, но не защитят от теплового удара!

© Из архива редакции
© Из архива редакции
Как выбрать солнцезащитное средство?

Детская кожа нежная и тонкая. И ее обязательно нужно защищать от солнца. 

  • До 6 месяцев педиатры не рекомендуют использовать кремыа с SPF, потому что высок риск аллергии. Даже те средства, на которых указано “0+с 0 лет”. Ребенок в этом возрасте должен находиться максимально в тени. Да и деткам постарше не стоит загорать под прямыми лучами солнца больше 2 часов в день, даже с нанесенным защитным кремом. 

  • Для детей до 3 лет выбираем средства с высоким фильтром защиты SPF 50. 

  • Средства без маркировки возраста по умолчанию идут с 3 лет. Тем не менее, защитный фактор для детской кожи этого возраста не должен быть ниже SPF 30. 

  • При выборе средств отдавайте предпочтение гипоаллергенным, с физическими фильтрами в составе (диоксид титана и оксид цинка). Например, Garnier ambre solaire kids аква-крем SPF 50, La Roche-Posay Anthelios молочко SPF 50  или Avene молочко SPF 50.

  • В качестве альтернативы можно использовать одежду с UV-фильтрами, а солнцезащитными средствами смазывать только открытые участки кожи ребенка.

© Из архива редакции
© Из архива редакции
Familypass Instagram
Familypass - кружки и секции вашего города
Лучшие кружки и секции, детские развлечения и семейный досуг в вашем городе. Подобрать занятия
Familypass
Все новости и статьи блога в вашем телефоне Подписаться на канал
02 июня 2021
, От редакции

Комментарии (3)

Круто👍
Автор, лучшие солнцезащитные средства для детей – только аптечные. Никаких Garnier.
Я в детстве всё время обгорала на солнце,тогда не было кремов от загара, и провести весь день под солнцем на пляже было нормально. Сейчас вся кожа в веснушках и родинках. Берегите детей от солнца! Последствия могут быть очень неприятными(((
А что вы думаете по этому поводу?
Решите простой пример:
два плюс восемь
Решите пример правильно!

Читайте также

Живем...
... и наслаждаемся детьми!
25 ноября 2020
читать 2 мин
Прививка от COVID-19:
«Спутнику V» быть?
25 января 2021
читать 2 мин
Воистину!
Красим яйца к Пасхе вместе с детьми
27 апреля 2021